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12月11日，新疆乌鲁木都市迎来降雪。图为市民带着孩子在雪中玩耍。   中新社记者 刘新 摄

11日，北京、天津、山东、河南、新疆等多地普降瑞雪。

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这个冬天，流行性呼吸系统疾病的传播能否暂告一段落了？低温降雪之下，咱们又该如何戒备、叮属这些疾病？

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低温降雪后，疾病怎么防？

降雪的确可能镌汰空气中流感病毒的数目，但对流行性呼吸系统的传播而言，无意全是功德。

北京佑安病院感染概括科主任医师李侗曾在采选中新社国事纵贯车采访时暗示，降雪会镌汰空气中的颗粒物，包括病原体，但这并不虞味着下雪不错杀死这些病毒。“是以，咱们带着孩子们玩雪的时候需要把稳尽量不要斗争口鼻，而况把稳实时洗手和消毒。”

李侗曾还提到，雪后湿润的空气可能会给呼吸谈带来多少舒坦感，但御寒是要害，尤其是抵牾力较弱的易感东谈主群，更要把稳御寒防寒。同期，按照三年疫情防控技艺养成的戴口罩、勤洗手消毒等风气，对现时的流行性呼吸系统疾病的戒备也曾有用。

下雪天，咱们应该符合吃点什么？能否通过变嫌饮食增强免疫力？

解脱军总病院第八医学中心养分科原主任张晔在采选中新社国事纵贯车采访时暗示，健康饮食、规矩作息、终了畅通、热诚细腻提高免疫力保险健康不灭的主题，不分春夏秋冬。

有哪些饮食更顺应冬天？张晔暗示，那也要因东谈主而异、因地而异、因时而异。冬雪季节，相对湿气阴寒地区不错符合吃些养脾胃增热能以及祛湿食物，比如薏米、胡椒、花椒和大料等；万古辰待在干燥的暖气房中的话，不错根据本色情况使用加湿器，也不错吃些润燥食物，比如炖梨、百合、银耳等。

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同期，还要把稳戒备皮肤干燥，符合外用橄榄油和一般的保湿护肤品都不错达到贪图。另外，像豪放在户外直快室外责任的年青东谈主，不错符合加多肉卵白和动物脂肪的摄入，有助于身体拒抗低温环境。

张晔还故意教唆，在冻雪天气下，有基础病的老年东谈主尤其是还伴有活动未便的老年东谈主，要尽量遴荐一切要领戒备颠仆。不仅是老年东谈主更难规复，万古辰地卧床可能对一些有基础病的老年东谈主而言是致命的。

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这波流行性疾病用药有哪些误区？

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戒备很要害，染病后的科学用药也很进攻。

“奥司他韦是治愈和戒备流感的神药”“患支原体肺炎就用阿奇霉素”这些鸠集传播的药品和验方到底是“神”照旧“坑”？濒临本年这波流行性呼吸系统疾病，用药应该把稳什么？

南京市第二病院呼吸科主任医师孙想庆在采选中新社国事纵贯车采访时暗示，包括奥司他韦（达菲）在内的扼制神经氨酸酶类药物在治愈和扼制甲型、乙型流行伤风病毒中如实有积极道理，但需要五天贯穿服药才智产奏着力，而流感病毒有可能在五天内自行衰减，是以奥司他韦也并非临床欺骗中咫尺治愈流感的独一药物。比如玛巴洛沙韦（速福达）仅需一次用药，也豪放在临床治愈中欺骗。

这一波流行性呼吸系统疾病用药的第一个问题，是难以把捏准确的用药时机。

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孙想庆暗示，一般流感的症状相较平方伤风更重，伴发咳嗽、鼻塞、头痛、周身酸痛乏力以及高热等，具体反馈也因东谈主而异。少年儿童在确诊流感后不错谈判作念积极抗病毒治愈。但关于健康成年东谈主而言，一般情况下，要是体温过热症状不错慢慢缓解，通盘症状不错耐受并莫得不竭加剧，不错谈判先不去确诊是否患有流感，因为流感病毒本人也会在五天内亏蚀，对许多健康东谈主群而言有和平方伤风相通自愈的可能。

然则，要是症状难以耐受或不竭加剧，可针对症状进去向咳、祛痰、润喉等治愈。在莫得发生惊厥、抽搐、呼吸艰苦或贯穿高热三天以上及症状不竭加剧等情形，也无意一定弃取就医。但提议家中常备“指夹式血氧仪”，一朝发现血氧值低于“93%”就要引起喜欢并屡次测量，要是血氧值一直低于“93%”则需要立即就医。

同期还存在两个误区，一是价高的药更“纯”。孙想庆说，从临床阐明来看，并莫得任何凭证不错证明注解售价高的奥司他韦与病院20元订价的奥司他韦在疗效上有远隔。另外，利巴韦林、金刚烷胺、吗啉胍等，都属于广谱抗病毒药物，在大夫率领下符合欺骗不错扼制病毒增殖，在病毒感染早期使用也有一定着力。关于重症患者，则有帕拉米韦等静脉使用药物。

邱华栋《河马按摩师》、潘向黎《荷花姜》、裘山山《事情不是这样的》、蒋一谈《浮空》、东西《飞来飞去》等作品获得短篇小说奖；获得中篇小说奖的则有张炜《爱的川流不息》、蒋韵《我们的娜塔莎》、葛亮《瓦猫》、哲贵《化蝶》等人的作品；许春樵《下一站不下》、石钟山《我的喜马拉雅》获得长篇小说奖；获得散文奖的则有李敬泽《自吕梁而下》、雷平阳《东岸的黄昏》、杨献平《张骞的道路：从西安到敦煌》、杜阳林《野棉花山》等作品；获得科幻文学奖的是凛《逆旅浮生》、任青《来自近未来的子弹》、王诺诺和羽南音的《画壁》；骆平《我用一生奔向你》获得影视剧改编价值奖；匪迦《北斗星辰》、骁骑校《长乐里：盛世如我愿》、天瑞说符《我们生活在南京》获得网络文学奖。

二是蹧跶抗生素和擅用处方药。孙想庆以为，绝大部分流感病毒引起的感染不需要抗生素治愈。抗生素和抗病毒类药物一般都属于处方药，需要大夫的专科判断后弃取用药的时机、种类、容貌等，不然会有许多危害和风险。比如许多患者知谈支原体肺炎不错用阿奇霉素，但这并不适用通盘患者，还有许多其他种类药物不错弃取。

各式民间食疗验方能信吗？

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感染流感是很有可能无谓用药而自愈的，那在自愈期不错笃信网华贵传的食疗方子和各式民间验方吗？

大枣两三个、白萝卜四五片、藕节七八个、葱须（带一丝点葱白）四五个、生姜三四片、梨半个切片，可放极少冰糖也不错不放，反复煮水无数喝，对各式伤风、病毒性伤风均有用率；烧桔子、桔子加盐蒸、川贝蒸梨、萝卜炖梨等一系列止咳祛痰和治愈伤风、流感的方子在鸠集华贵传。

上述六种食材煮水治愈伤风的方子，国事君自幼就在家东谈主的条目下使用，包括咫尺家中老东谈主和孩子出现伤风还豪放欺骗。

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安徽医科大学第一附庸病院高新院区副院长、博士生导师、第六批寰宇老中医药大众学术秉承东谈主率领本分李平在采选中新社国事纵贯车采访时暗示，一些自古流传的食疗方式、验方天然莫得过程严格的临床考验等武艺，但时时是有用的。在适量不极点的情况下，不错尝试，尤其是食疗方式，无毒反作用。然则，当出现贯穿高热等严重不良症状时，应实时就医。

那上述六种食材煮水的方子，从中医角度而言，是否果真有用呢？

李平说，只是是喝开水对流行性呼吸系统疾病以至更多疾病都有用率。而生姜、萝卜煮水趁热喝有一定发汗、顺气等作用，西医治愈伤风也有发汗的药物。

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其实，通过食材来治愈疾病，在传统中医的理念中，自古就有。

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李平暗示，在中医传统古籍亦然通盘中医学员初学的必修课《黄帝内经》中有表述称，“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；谷肉果菜，食养尽之。”

上述翰墨简略的真谛是，用强横的毒药治病，到病去六分的时候，就要住手使用；平方的毒药治病，可用到病去其七；隐微的毒药治病，到病去其八，都应该住手使用；只消无毒性的药物，才智用到病去其九，然后再以“谷肉果菜”的饮食疗法，以撤消病后余邪，使机体足够规复分健康。着实的身体康复，最终要依靠食物，这与西医养分疗法有许多理念高度重合。

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